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DESCRIPTION:Salada\n\n\nRabanete com Tomate\n\n\nMix de Folhosos\n\n\nPrato
  Principal\n\n\nCarne Moída Caipira (Milho\, Ervilha\, Cenoura e Batata Ba
 roa) (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOpção \n\n\nProteína d
 e Soja com Ervilha (contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanhamen
 to\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nPolent
 a Cremosa (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMe
 lancia OU Paçoca\n\n\nSuco\n\n\nAcerola\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a a
 lterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter
  traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nPepino vinagrete\n\n\nCenoura ralada\n\n\nPrato Pri
 ncipal\n\n\nIsca bovina acebolada (não contém glúten/ não contém lactose)*
 *\n\n\nOpção \n\n\nTorta de legumes (abobrinha e cenoura) (contém glúten/ 
 contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e
  Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nCanjiquinha salgada (não contém glúten/ não c
 ontém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja OU Goiabinha\n\n\nSuco\n\n\nA
 bacaxi\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que
  todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contam
 inação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAlface\n\n\nLentilha\n\n\nPrato Principal\n\n\nCarn
 e de Panela (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOpção \n\n\nOme
 lete de Forno (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanhament
 o\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nMacarrã
 o à Primavera (contém glúten/ não contém lactose/ contém ovos)**\n\n\nSobr
 emesa\n\n\nMaçã\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a al
 terações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter 
 traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAlmeirão\n\n\nGrão de bico ao vinagrete\n\n\nPrato 
 Principal\n\n\nPeixe desfiado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n
 \n\nOpção \n\n\nTorta de canjiquinha (não contém glúten/ contém lactose)**
 \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGua
 rnição\n\n\nPirão (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nSobremesa
 \n\n\nBanana\n\n\nSuco\n\n\nCaju\n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n
 \n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glú
 ten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAbobrinha ao Vinagrete\n\n\nCouve com Laranja\n\n\n
 Prato Principal\n\n\nFricassê de Frango (contém glúten/ contém lactose)**
 \n\n\nOpção \n\n\nQuibe de Abóbora com Proteína de Soja (contém glúten/ nã
 o contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral
  e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nFarofa de Cebola (não contém glúten/ não co
 ntém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nGoiaba OU Doce de Leite\n\n\nSuco\n\n
 \nCaju\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que
  todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contam
 inação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAlface com cebola\n\n\nBeterraba cozida\n\n\nPrato 
 Principal\n\n\nEstrogonofe de carne (contém glúten/ contém lactose)**\n\n
 \nOpção \n\n\nHamburguer de soja (contém glúten/ não contém lactose)**\n\n
 \nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarniç
 ão\n\n\nBatata palha (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nSobrem
 esa\n\n\nMaçã\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alter
 ações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter tra
 ços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nRúcula com Manga\n\n\nBatata-doce cozida\n\n\nPrato
  Principal\n\n\nFrango ao Molho de Mostarda (contém glúten/ contém lactose
 )**\n\n\nOpção \n\n\nTorta de Grão-de-Bico com Couve e Cenoura (contém glú
 ten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz I
 ntegral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nArroz Colorido (não contém glúten/ n
 ão contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n
 \n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as 
 nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contaminação cru
 zada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nRepolho roxo\n\n\nChuchu cozido\n\n\nPrato Principa
 l\n\n\nCarne moída à caipira (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n
 \nOpção \n\n\nTropeiro de soja (não contém glúten/ não contém lactose)**\n
 \n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarn
 ição\n\n\nPolenta cremosa (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nS
 obremesa\n\n\nDoce de leite OU Melão\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n* Ca
 rdápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas prepar
 ações podem conter traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nPepino com Hortelã\n\n\nBeterraba Cozida\n\n\nPrato
  Principal\n\n\nPeixe Desfiado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n
 \n\nOpção \n\n\nQuibe Vegetariano (contém glúten/ contém lactose)**\n\n\nA
 companhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição
 \n\n\nPirão (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\n
 Melão\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n
 \n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de g
 lúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAcelga com laranja \n\n\nTabule (contém glúten)\n\n
 \nPrato Principal\n\n\nSassami ao molho curry (contém glúten/ contém lacto
 se)**\n\n\nOpção \n\n\nProteína de soja com milho (contém glúten/ não cont
 ém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Fei
 jão \n\n\nGuarnição\n\n\nMacarrão parafuso à primavera (contém glúten/ não
  contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMelancia\n\n\nSuco\n\n\nUva\n\n\n 
 \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nos
 sas preparações podem conter traços de glúten e leite (contaminação cruzad
 a).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nMix de Folhas\n\n\nRepolho Bicolor\n\n\nPrato Princ
 ipal\n\n\nCarne Suína ao Molho (não contém glúten/ não contém lactose)**\n
 \n\nOpção \n\n\nSoja em Grãos com Legumes (não contém glúten/ não contém l
 actose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão 
 \n\n\nGuarnição\n\n\nCanjiquinha com Calabresa (não contém glúten/ não con
 tém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nGoiaba OU Pé de moleque\n\n\nSuco\n\n\n
 Abacaxi\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos qu
 e todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (conta
 minação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nTomate\n\n\nRabanete\n\n\nPrato Principal\n\n\nFran
 go acebolado em cubos (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOpção
  \n\n\nHamburguer de soja (contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcomp
 anhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n
 \nCenoura Sauté (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n
 \n\nMaçã\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.
 \n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de
  glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nBeterraba Cozida\n\n\nAlface com Laranja\n\n\nPrato
  Principal\n\n\nBife de Panela (não contém glúten/ não contém lactose)**\n
 \n\nOpção \n\n\nTropeiro de Soja (não contém glúten/ não contém lactose)**
 \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGua
 rnição\n\n\nCreme de Milho (contém glúten/ contém lactose)**\n\n\nSobremes
 a\n\n\nBanana\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alter
 ações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter tra
 ços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAbobrinha vinagrete\n\n\nRúcula com laranja\n\n\nPr
 ato Principal\n\n\nIsca de carne acebolada (não contém glúten/ não contém 
 lactose)**\n\n\nOpção \n\n\nTorta de grão de bico (contém glúten/ não cont
 ém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Fei
 jão \n\n\nGuarnição\n\n\nQuibebe de abóbora (não contém glúten/ não contém
  lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMelancia OU Doce de pé de moleque\n\n\nSuc
 o\n\n\nAcerola\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Inform
 amos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite
  (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nCouve\n\n\nInhame\n\n\nPrato Principal\n\n\nPeixe D
 esfiado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOpção \n\n\nMoqueca
  de Grão-de-Bico (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanham
 ento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nPirã
 o  (não contém glúten/não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n
 \n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** I
 nformamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e 
 leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nBeterraba cozida\n\n\nAlmeirão\n\n\nPrato Principal
 \n\n\nSassami ao molho mostarda (contém glúten/ contém lactose)**\n\n\nOpç
 ão \n\n\nQuibe de abóbora  (contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcom
 panhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n
 \nArroz temperado  (não contém glúten/não contém lactose)**\n\n\nSobremesa
 \n\n\nGoiaba\n\n\nSuco\n\n\nCaju\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alteraçõ
 es.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços
  de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nRúcula com Tomate\n\n\nGrão-de-bico\n\n\nPrato Prin
 cipal\n\n\nFrango Desfiado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\n
 Opção \n\n\nProteína de Soja com Cenoura (contém glúten/ não contém lactos
 e)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n
 \nGuarnição\n\n\nFarofa de Linguiça  (não contém glúten/não contém lactose
 )**\n\n\nSobremesa\n\n\nMaçã\n\n\nSuco\n\n\nAcerola\n\n\n \n\n\n* Cardápio
  sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações 
 podem conter traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nCenoura ralada\n\n\nPepino com tomate\n\n\nPrato Pr
 incipal\n\n\nCozido misto (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nO
 pção \n\n\nOmelete (não contém glúten/ contém lactose)**\n\n\nAcompanhamen
 to\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nCreme 
 de milho  (contém glúten/contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n
 \nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** I
 nformamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e 
 leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nRabanete\n\n\nRepolho Roxo\n\n\nPrato Principal\n\n
 \nPernil Acebolado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOpção \n
 \n\nHambúrguer de Soja  (contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompan
 hamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nP
 olenta Cremosa  (não contém glúten/não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n
 \n\nMelancia OU Cocada Branca\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n* Cardápio 
 sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações p
 odem conter traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAcelga com manga\n\n\nCenoura cozida\n\n\nPrato Pri
 ncipal\n\n\nPeixe desfiado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\n
 Opção \n\n\nQuibe vegetariano  (contém glúten/ contém lactose)**\n\n\nAcom
 panhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n
 \nPirão (não contém glúten/não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMelão
  OU doce de goiaba\n\n\nSuco\n\n\nMorango\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a
  alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem cont
 er traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nPepino com Tomate\n\n\nRepolho Bicolor\n\n\nPrato P
 rincipal\n\n\nNuggets (contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOpção \n
 \n\nTorta de Soja  (não contém glúten/ contém lactose)**\n\n\nAcompanhamen
 to\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nCreme 
 de Ervilha (contém glúten/contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMaçã OU Go
 iabada\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n
 \n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de g
 lúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAcelga com cenoura ralada\n\n\nChuchu cozido\n\n\nP
 rato Principal\n\n\nSassami ao molho curry (não contém glúten/ não contém 
 lactose)**\n\n\nOpção \n\n\nAlmôndega de soja ao sugo  (contém glúten/ não
  contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral 
 e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nPurê de mandioquinha (não contém glúten/cont
 ém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja OU paçoca\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi
 \n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas
  as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contaminação
  cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nGrão-de-bico ao Vinagrete\n\n\nCouve com Laranja\n
 \n\nPrato Principal\n\n\nSassami ao Molho Curry (não contém glúten/ não co
 ntém lactose)**\n\n\nOpção \n\n\nLentilha Refogada com Champignon  (não co
 ntém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\,
  Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nMacarrão ao Alho e Óleo (con
 tém glúten/não contém lactose/ contém ovos)**\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja
 \n\n\nSuco\n\n\nMorango\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n
 ** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúte
 n e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nTomate\n\n\nCenoura cozida\n\n\nPrato Principal\n\n
 \nIsca de carne com batata (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\n
 Opção \n\n\nGrão de bico ao molho curry com banana da terra  (não contém g
 lúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz
  Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nCanjiquinha salgada (não contém gl
 úten/não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMaçã\n\n\nSuco\n\n\nManga\n
 \n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas a
 s nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contaminação c
 ruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nBeterraba Cozida\n\n\nRúcula\n\n\nPrato Principal\n
 \n\nLombo Suíno ao Molho Barbecue (não contém glúten/ não contém lactose)*
 *\n\n\nOpção \n\n\nEscondidinho de Batata Doce com Proteína de Soja  (não 
 contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco
 \, Arroz Integral e Feijão \n\n\nGuarnição\n\n\nQuibebe (não contém glúten
 /não contém lactose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nBanana\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n
 \n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas a
 s nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contaminação c
 ruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nCouve com abacaxi\n\n\nRabanete\n\n\nPrato Principa
 l\n\n\nSassami acebolado (não contém glúten/ não contém lactose)**\n\n\nOp
 ção \n\n\nProteína de soja com milho e ervilha  (contém glúten/ não contém
  lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijã
 o \n\n\nGuarnição\n\n\nTutu de feijão (não contém glúten/não contém lactos
 e)**\n\n\nSobremesa\n\n\nMelão\n\n\nSuco\n\n\nMorango\n\n\n \n\n\n* Cardáp
 io sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparaçõe
 s podem conter traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nPepino com Tomate\n\n\nChuchu Cozido\n\n\nPrato Pri
 ncipal\n\n\nIsca Bovina Acebolada (não contém glúten/ não contém lactose)*
 *\n\n\nOpção \n\n\nTorta de Grão-de-bico com Couve  (contém glúten/contém 
 lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão
  \n\n\nGuarnição\n\n\nCenoura Sauté (não contém glúten/não contém lactose)
 **\n\n\nSobremesa\n\n\nAbacaxi OU Paçoca\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n \n\n\n
 * Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que todas as nossas pr
 eparações podem conter traços de glúten e leite (contaminação cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nLentilha\n\n\nAlmeirão com tomate\n\n\nPrato Princi
 pal\n\n\nCarne de panela acebolada (não contém glúten/ não contém lactose)
 **\n\n\nOpção \n\n\nSoja em grãos com legumes  (não contém glúten/ não con
 tém lactose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Fe
 ijão \n\n\nGuarnição\n\n\nVirado de couve (não contém glúten/não contém la
 ctose)**\n\n\nSobremesa\n\n\nGoiaba OU Cocada branca\n\n\nSuco\n\n\nAbacax
 i\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Informamos que toda
 s as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite (contaminaçã
 o cruzada).
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DESCRIPTION:Salada\n\n\nAlface com Tomate\n\n\nMix de folhas\n\n\nLentilha
 \n\n\nPrato Principal\n\n\nFricassé (não contém glúten/ contém lactose)**
 \n\n\nOpção \n\n\nAlmôndega de Soja ao Molho  (contém glúten/não contém la
 ctose)**\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz Branco\, Arroz Integral e Feijão 
 \n\n\nGuarnição\n\n\nArroz Colorido (não contém glúten/não contém lactose)
 **\n\n\nSobremesa\n\n\nMaçã/ Laranja OU Doce de leite\n\n\nSuco\n\n\nAbaca
 xi com Hortelã\n\n\n \n\n\n* Cardápio sujeito a alterações.\n\n\n** Inform
 amos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e leite
  (contaminação cruzada).
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